11月, 2017年

健康情報~自然治癒力を高める【再生力】編~

2017-11-26
 いつもありがとうございます。大橋です。

シリーズでお送りしています自然治癒力ですが
今回は【再生力】をご紹介いたします

私たちの体は、キズができるとキズを自ら修復させようとする
【再生力】が備わっています。
この再生力は、生理的再生と病理的再生に区分されます

・生理的再生・・・皮膚や毛、爪など細胞の生まれ変わりが一定の割合で
行われているもの

・病理的再生・・・けがや病気で失われた組織の修復を行うもの

病理的再生の代表的なものが骨折です

骨には破骨細胞と骨芽細胞という2つの細胞があります
この2つが新陳代謝(骨を溶かす&骨をつくる)を繰り返し新しい骨の状態を保っています

骨が折れると切れた血管からもれた血液が固まり骨の隙間を埋めます
骨芽細胞が増殖し、網目状の仮骨が作られます
カルシウムが仮骨に沈着して補強し、骨の両端を固定します
硬い骨ができ、破骨細胞によって不要な部分が吸収され
元の状態と強度に戻ります

















戻ると言われても、、、
骨折なんてしたくないですよね

今出来る事といえば
常にカルシウムを体内に取り入れて
骨が折れないように強度を上げておくことかな(^-^;

けがにもご注意を
お身体ご自愛ください

健康情報~自然治癒力を高める【防御力】編~

2017-11-17
いつもありがとうございます。 大橋です。

今回のテーマは自然治癒力を高める【防御力】編です

前回は、免疫力でしたネ
免疫力は身体に侵入した異物と闘う力でした

今回は、身体の中に侵入しないようにするための
【防御力】について体の中の5か所をご説明します

〈目〉
目の表面は、涙でおおわれていることによって空気中の刺激から守られています
細菌やウイルスが目に入っても、涙によって目の外に排出されます
しっかりまばたきをして、目をキレイに保ちましょう

〈鼻〉
鼻から吸った空気の中に異物があると反応します
まずはくしゃみで吹き飛ばし、鼻水と一緒に異物を洗いながし
異物を体内に入れないように鼻づまりをおこします
くしゃみはガマンしないでくださいね!

〈口〉
唾液の中に、殺菌・抗菌作用を持つ抗菌因子が存在しています
微生物からの毒性物質の産生と増殖を抑制し、直接・間接的に抗菌します
ツバつけときゃ治る!と言われたことは、まんざら嘘では無かった・・・

〈気管・咽頭〉
呼吸の際に取り込んだ微細な異物を、粘液にからみ咳として口から排出
されることで、肺への侵入が妨げられます
急に出る咳も防御反応の一種です

〈皮膚〉
体の外側をおおって、紫外線や細菌・ほこり・有害物質から体を守っています
皮膚は毎日の新陳代謝によって新しい皮膚ができ、古い皮膚はアカとなって
剥がれ落ちていきます
このターンオーバーのサイクルを整え、キレイな皮膚をつくっていきましょう!

お肌に関するお悩みもお聞かせください

乾燥する季節です
お身体ご自愛ください


健康情報~自然治癒力を高める【免疫力】編~

2017-11-10
いつもありがとうございます
カイロオフィスほばら 院長の大橋です

最近はインフルエンザの予防接種を受けた方のお話をよく聞きます
ひどくなる前に予防することは、とても大事ですネ

そういう私ですが・・・
大人になってから、インフルエンザの予防接種をしたことがありません
かといって、インフルになったことも無く
同居する家族がインフルで高熱を出しているときも
普段通りに過ごしていました(^-^;

きっと、私の身体の免疫力が強いんだ!
と、自分で自分を褒めています(笑)


さて今回は、自然治癒力の中から【免疫力】をご説明します

私たちの身体には、細菌やウイルスなど病原体による病気を抑え込む力があります
これが免疫力といって、生まれながらにしてもっている身体を守る力です

免疫機能は2種類に分けられます

・体内に侵入した異物を直ちに排除する〈自然免疫〉
 生まれつき体内に備わっている免疫のしくみで病原体が侵入すると直ちに反応します
 (好中球(顆粒球)・マクロファージ・NK細胞など)

・侵入した異物の情報をリンパ球が認識し、その情報に基づいて
特定の異物を排除する〈獲得免疫〉
 生まれた後に病原体と接する経験をしたとき、二度目に感染しても発病しないようにします
 (T細胞・B細胞などのリンパ球)

おたふく風邪や水ぼうそうなんかは、〈獲得免疫〉が一度発病した記憶に反応して
身体を守り、二度と感染しないようにしていたんですね

加えて・・・
健康な身体でも、ガン細胞は毎日3000~5000個ほど生まれていると言われています
(-_-;)
しかし、免疫力によって毎日ガン細胞は破壊され、ガンという病気の発症を抑制しています

免疫力さん、ありがとう

もっと免疫力を上げて、病気にならない身体をつくっていきましょう!


お身体ご自愛ください


健康情報~丈夫な身体をつくる自然治癒力~

2017-11-02
いつもありがとうございます。カイロオフィスほばら大橋です。
11月になり、だんだんと冬の気配を感じられますネ。。。
コタツで寝たりしていませんか?
暖かくて気持ちよく眠れますが・・・
起きたら身体は大変なことになっています(´;ω;`)
どうぞ、お気を付けください m(_ _m)


さて、今回は丈夫な身体をつくる自然治癒力について
シリーズでお伝えしていきます。

自然治癒力とはもともと体が持っている
薬に頼らなくてもあらゆる病気に打ち勝ち
自然に生きようとする能力です!

自然治癒力は自分で高めることができ
【防御力】
【免疫力】
【再生力】
【精神力】
の4つの力が備わっていて
お互いに強調しながら働くことで
私たちの生命は守られています

しかし、現在の日本社会での生活環境には
自然治癒力そのものの力を低下させる要因があります

さまざまなストレスや環境汚染物質
食品添加物の氾濫・・・など
医学の進歩を超える勢いで
人間の健康を害するものが溢れています

医療技術がいくら進歩しても
病気と闘える自然治癒力が弱まると
治るものも治らなくなってしまう

そこで今
自然治癒力を高め
病気の予防や丈夫な身体をつくる必要があります

カイロプラクティックは
そんな自然治癒力を最大限に生かし
身体を健康へ導いていく事が出来ます

毎週シリーズでアップしていきますので
お楽しみに~


みなさんご自愛ください